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这五个失眠的诱因你知道吗_沈阳失眠症即問沈医

  沈阳失眠症即問沈医失眠作为人类健康的强大“杀手”,已经成为一个无可争议的话题。研究表明,患有慢性失眠的人会比正常人少活7 - 10年。那么,失眠的原因是什么?让我们邀请沈阳沈医医院的专家为我们解释失眠的原因。

  一、生理原因

  一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。

  二、身体疾病

  伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。

  三、精神心理因素

  比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠。

  四、药物刺激

  有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统,安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠,多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

  五、对失眠的恐惧心态

  有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致失眠。

  沈阳失眠症即問沈医人脑中有数千亿个神经细胞,所以人们可以有世俗的欲望,控制四肢和身体的灵活运动,这一切都是因为大脑信息在它们之间不受阻碍地传递。然而,神经细胞和神经细胞之间有一个缺口,就像两个悬崖之间的缺口一样,信息必须跳过这个缺口才能通过。大脑神经介质是连接这两个悬崖的桥梁。也就是说,大脑神经介质在传递信息和引导大脑中身体的功能方面发挥着作用。一旦疾病发生,它会引起各种精神和心理健康影响。