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沈阳的失眠治疗_失眠的致病因素是什么呢?

  沈阳的失眠治疗_失眠的致病因素是什么呢?失眠是很多人都有的,简单来说,也是需要我们去关注的。很多人因为没有及时去进行专业化的治疗,从而影响到自己的工作,学习和生活。那么这样往往是得不偿失的。那么下面就来简单的说说关于失眠的致病因素是什么吧。

  专家讲解失眠致病因素

  1、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。

  2、躯体疾病:如、病、、脑血管疾病、功能亢进等。

  3、年龄因素:年龄越 大失眠发生率越高。

  4、其它因素:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒、饮茶及咖啡。

  如何判断自己是否患上失眠症

  1、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

  2、有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

  3、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  4、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。这也是失眠症症状表现。

  5、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

  沈阳的失眠治疗_失眠的致病因素是什么呢?想要预防失眠,就要从平时的生活习惯养成,做好平时的的预防工作,保持稳定良好的心态,积极面对生活。